Why you should hustle every day (and how Jerry Seinfeld did it)
Mais um artigo sobre este tema (que é discutido até demais). Vale a pena por ser um bom resumo e pelo calendário, que pode ser baixado para colocar as dicas em prática.
Produtividade
Três artigos que estavam perdidos no meu Pocket
Vou voltar pro Orkut – Luli Radfahrer fala do que restou da rede social que todos nós já amamos (ou odiamos): as comunidades. Espaços para discussão sempre foram importantes na Internet.
Listen while you work: What music does to your brain – Como a música atua no nosso cérebro e a melhor maneira de ouvi-la para ser mais produtivo.
Life is a game. This is your strategy guide – Não preciso dizer mais nada 🙂
Está ansioso? Não queira ficar calmo… anime-se!
No começo do ano, postei um vídeo cuja mensagem era encarar o estresse de uma forma mais positiva. Nesta mesma linha foi divulgado recentemente um estudo sobre a ansiedade, que constatou que a melhor maneira de lidar com ela não é ficar mais calmo, mas sim mais animado. E, para isso, vale dizer para si mesmo “estou animado!!”.
Dizer em voz alta, e não apenas pensar positivo, me lembrou de um artigo do The Guardian que li anos atrás falando que, para ficar mais alegre, vale mais a pena sorrir do que pensar que você está feliz (matéria sobre o artigo, em português, na Super Interessante).
Aproveite o início de 2014 para encarar o estresse de uma forma diferente
Vamos lá começar o ano com um post clichê. Que tal incluir as dicas de Kelly McGonigal nas suas resoluções de ano novo?
Estresse. Faz seu coração bater forte, sua respiração acelera e sua testa sua. Mas enquanto o estresse se tornou um inimigo da saúde pública, uma nova pesquisa sugere que o estresse somente é ruim para você se você acreditar que esse é o caso. A psicóloga Kelly McGonigal nos incita a encarar o estresse como uma coisa positiva e nos apresenta um mecanismo desconhecido para redução do estresse: aproximar-se dos outros.
Que 2014 seja um ano melhor para todos nós! 🙂