Como não prejudicar a coluna usando dispositivos móveis

(via Saiba como ler em tablets e celulares sem prejudicar sua coluna)

Oops, estou fazendo tudo errado. E provavelmente continuarei a fazer. Será que ganho pontos por, pelo menos, guardar isto para uma futura referência?

Coincidência ou não, o Bem Estar de hoje também foi sobre postura, porém o foco foi no uso do PC de mesa e do notebook.